| Hintergrund
In Japan, der Heimat der
Budosportarten, aus denen sich Ju-Jutsu entwickelt
hat, ist man sehr höflich und zurückhaltend. Die
Achtung der Anderen ist dort oberstes Gebot. Dieser
Verhaltensgrundsatz findet sich in der Etikette des
Ju-Jutsus wieder.
Vor dem Betreten der
Matte verbeugt sich jeder Jujutsuka leicht im Stand.
Mit dieser Verbeugung erklärt er sich mit dem Geist
und den Regeln des Dojos bzw. des
Ju-Jutsu-Verbandes einverstanden.
Das Angrüßen (Trainingsbegin)
(Quelle: DjjV96/Ju-Jutsu 1x1 Deutscher
Ju-Jutsu-Verband)
Sobald der/die
Lehrer/in (Sensei) die Matte betritt, stellen sich
alle Jujutsuka zum Angrüßen am Mattenrand auf, und
zwar nach Gürtelfarben geordnet . Hierbei
befinden sich
die Dan-Träger (Meister), links vom Sensei, wobei
der hochgraduierte Dan-Träger am nächsten zum/zur
Sensei steht. Die Kyu-Grade stellen sich dem/der
Sensei gegenüber auf, wobei der höchstgraduierte
Kyu-Träger nächst den Dan-Trägern steht.
Geordnete Kleidung und ruhiges Verhalten sind
selbstverständlich.
Wenn der/die Sensei hinkniet, tun
dies die Schüler ebenfalls. Der/die Sensei kann
das Niederknien auch mit "Sei-sa" ansagen.
Nachdem alle den Fersensitz auf der Matte
eingenommen haben, verkündet der/die ranghöchste
Dan- bzw. Kyu-Gradinhaber/in "Mokuso" (gesprochen Moksu), worauf
alle ganz ruhig sitzen, die Augen schließen und
sich geistig auf das bevorstehende Training
einstellen.
Der Fersensitz wird
wie folgt eingenommen:
Der stehende Jujutsuka stellt zuerst seinen linken Fuß zurück und setzt
sein linkes Knie auf die Matte. Danach wird auch der
rechte Fuß zurückgesetzt, wobei die Zehen
aufgesetzt bleiben. Nach einem kurzem Berühren des
Gesäßes auf den Fersen, werden die Füße nach
kurzem Erheben des Körpers ausgestreckt. Danach
setzt der Jujutsuka sich zwischen die Fersen auf die
Fußunterfläche. Die Handflächen werden dabei
locker auf die Oberschenkel gelegt, wobei der Oberkörper
aufrecht und der Blick geradeaus gerichtet ist. Das
Aufstehen erfolgt in umgekehrter Reihenfolge, also
mit dem rechten Fuß beginnend.
Auf das Kommando
Jamei-rei (gesprochen Jame-i-rei), verneigen sich
alle, indem sie die Hände vor den Knien auf den
Boden legen und dann Kopf und Oberkörper weit
vorbeugen. Dabei soll die Stirn den Boden oder die Hände
nicht berühren. Dann warten die Jujutsukas, bis sich der/die
Sensei erhebt und stehen auf dessen/deren Zeichen
ebenfalls auf.
Das Abgrüßen (Trainingsende)
(Quelle:
DjjV96/Ju-Jutsu 1x1 Deutscher
Ju-Jutsu-Verband)
Am Ende des Trainings
stellen sich die Teilnehmer wieder am Mattenrand
auf. Auf Zeichen oder Kommando knien sie sich hin.
Nachdem alle im Fersensitz ruhig sitzen, verkündet
der/die Inhaber/in des ranghöchsten Dan- bzw. Kyu-Grades wieder
Mokuso (gesprochen Moksu), und alle schließen die
Augen.
Die
Konzentrationsphase im Fersensitz am
Trainingsende dauert etwas länger, um den Jujutsukas
Gelegenheit zu geben, das gesamte Training nochmals im
Geiste zu durchlaufen und hierdurch die
vorangegangenen Übungen zu
festigen.
Danach verkündet
der/die ranghöchste Jujutsuka Jamei, um die
Konzentrationsphase zu beenden, und Sensei-ni-rei,
wobei alle Jujutsuka sich verneigen (als Dank an den/die
Sensei für das absolvierte Training). Waren mehrere Lehrer beim
Training beteiligt, so verbeugen sich diese anschließend
gegenseitig.
Danach erhebt sich der/die
Sensei und auf sein/ihr Zeichen stehen die Anderen
ebenfalls auf. Abschließend
verneigen sich alle nochmals (im Stand) vor dem Verlassen der
Matte.
Beim Verlassen der
Mattenfläche verneigt sich jede(r) Jujutsuka
einzeln am Mattenrand.
Verhalten während
des Trainings
Bei jedem Partnerwechsel verneigen sich die Jujutsuka
im Stand vor ihrem jeweiligen Trainingspartner als
Zeichen der Achtung. Es soll durch diese Geste gezeigt werden,
dass man sich im sportlichen Kampf nicht gewollt
Verletzungen zufügen will, und dass man sich schon im
Voraus
für eine nicht gewollte Verletzung entschuldigt. Dasselbe Zeremoniell erfolgt nach
abgeschlossener Übung als
Zeichen des Dankes für die erfolgte Übung.
Fordert der/die Sensei
einen/eine Jujutsuka als Partner/in z.B. zu einer
Technikdemonstration auf, so verneigten sich
dieser/diese Jujutsuka
leicht im Stand vor dem/der Sensei. Am Ende
der Technikdemonstration verneigen sich der/die Sensei
und der/die Jujutsuka voreinander als Zeichen des
Dankes für die erfolgte Übung.
Während des
Trainings sollten nur diejenigen Techniken
geübt werden, die von dem/der Sensei vorgeführt bzw.
gefordert werden. Andernfalls erteilt der/die
Lehrer/in vorher seine/ihre Zustimmung für die
Durchführung von Variationen der gezeigten Technik.
Laute Diskussionen
während des Trainingsverlaufes sind zu vermeiden, da sie
in der Regel für andere Jujutsuka eine Ablenkung darstellen.
Sicherheit
Aus
Sicherheitsgründen sollten keine beschädigten oder
schmutzigen Anzüge beim Training getragen werden,
die Finger-
und Fußnägel sind kurz zu halten, lange
Haare müssen zusammengebunden werden und jeglicher Schmuck ist abzulegen.
Die Übungsmatte darf
nur barfuss oder mit geeigneten und sauberen
Budo-Sportschuhen betreten werden.
Hygiene
Jede(r) Jujutsuka hat großen Wert auf
Körperhygiene zu legen.
(Es gibt Vereine, bei denen sich die Jujutsukas vor
dem Training gemeinsam die Füße waschen.)
Aufwärmen
Jujutsuka, die
zu spät zum Training erscheinen, müssen sich
zunächst ausreichend aufwärmen und dehnen, bevor sie sich
den anderen Teilnehmern anschließen können.
Schlag- und Stoßtechniken
Atemitechniken, die zum Kopf bzw. zu Vitalpunkten des Körpers
hingerichtet sind, müssen
kontrolliert ausgeführt und vor dem Ziel
abgestoppt werden.
Alle
Schlagtechniken zu allen Nichtvitalpunkten des Körpers
müssen kontrolliert und entweder kurz vor dem
Ziel abgestoppt, oder verlangsamt und mit
leichtem Druck angebracht werden.
Wurftechniken
Anfänger, die die
erforderliche Fallschule noch nicht perfekt beherrschen,
dürfen nicht geworfen werden.
Vor Würfen oder
Fallübungen muss sichergestellt sein, dass die Matte frei ist.
Nervendruck-, Würge-
und Hebeltechniken
Es dürfen keine Würgetechniken in Abwesenheit eines qualifizierten Übungsleiters
durchgeführt werden.
Nervendruck-,
Hebel- und Würgetechniken dürfen nur kontrolliert
(auf keinen Fall ruckartig) durchgeführt werden.
Alle Würge- und
Hebeltechniken sind sofort zu lösen, sobald der
Übungspartner dies verbal verlangt oder durch
zweimaliges Anschlagen der Matte, seines eigenen
Körpers oder des Körpers des die jeweilige Technik
anwendenden Jujutsuka zu erkennen gibt.
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